健康づくり運動教室
●しまねコーチズでは幼児から高齢者まで、様々な世代の方を対象に
健康づくりを目的とした運動教室を開催しております。
●参加される方の年齢ご要望に応じて、様々なプログラムをご提供
いたします。
●コミュニケーションを自然にとれる運動メニューの実施により親子
のふれあいや世代交流の場としてもご好評いただいております。
●イベント等での演舞発表を目的とした立位で行う南中ソーラン
神楽サイズなどの演舞指導も実施しております。
| ●教室実施例● ・一般高齢者事業での健康づくり教室の開催 ・地域交流事業での健康づくり教室の開催 ・世代交流事業での健康づくり教室の開催 ・親子ふれあいサロンでの教室の開催 ・各種団体女性部での運動教室の実施 ・職場での健康づくり教室の開催 ・研修会･講演会での運動教室の実施 など |
教室実施風景 |
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コミュニケーション体操 |
南中ソーラン習得教室 |
 二人一組で楽しく運動☆ |
 イベントでの発表や運動不足解消に！ |
ウォーキング教室 |
タオルストレッチ |
 新聞紙を使った歩行の練習です。 |
 タオルで作ったバンドを使って ストレッチを行います。 |
レクリエーション教室 |
バランストレーニング |
 世代交流事業や地域サロンなどの イベント時に♪ |
 バランス感覚を養うトレーニング★ 姿勢の改善にも効果的です！ |
| ○メニュー例○ ・肩こり予防･改善 ・腰痛予防･改善 ・ひざ痛予防･改善 ・姿勢の改善 ・メタボ予防 ・南中ソーラン習得教室 ・有酸素運動 ・ウォーキング教室 ・バランストレーニング教室 ・コミュニケーション運動 ・レクリエーション教室 など ※ご要望に合わせ運動メニューをご用意致します。 |
| ○プログラム例○ ・ガンバルーン体操 ・ストレッチ ・ガンバルーンゲーム ・チェアビクス ・脳トレ体操 ・脳トレゲーム ・ウォーキング指導 ・南中ソーラン ・神楽サイズ ・コミュニケーション体操 ・バランストレーニング ・タオルストレッチ など ※ご要望に合わせ運動プログラムを作成致します。 |
教室実施時間
６０分〜１２０分 ※ご要望に合わせ実施時間を変更出来ます。
・料金のご相談、お見積もりはコチラ → お問い合わせフォーム
・お電話でもお気軽にお問い合わせください。
０５０−３５２０−０５３０